Построение персональных ежесуточных обрядов является собой намеренный процесс выстраивания повторяющихся поступков, которые упорядочивают день и наделяют существованию структурированность. Практики различаются от автоматических привычек тем, что личность исполняет их с целостной осознанностью и концентрацией к происходящему. Стартовым этапом выступает формулирование целей, которых намечается получить через постоянные шаги. Кто-то стремится повысить телесное самочувствие, другие намереваются развить креативность...


